Mais autonomia e segurança, no conforto do seu lar
Sou fisioterapeuta e atendo idosos em casa, sempre eu mesma. Começo por uma avaliação completa e monto um plano para cada pessoa, com exercícios adaptados à rotina.
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Você tem reparado nesses sinais?
- Evita escadas e desvia dos tapetes pela casa.
- Demora e se apoia para levantar da cama ou da cadeira.
- Anda menos pela casa do que andava antes.
- Já levou um susto — ou quase caiu.
Quando esses sinais aparecem, esperar costuma custar caro. É exatamente aí que a fisioterapia muda o rumo — devolvendo firmeza e confiança antes que uma queda aconteça.
- Fisioterapeuta · CREFITO 68994-F
- Foco em saúde do idoso
- Atendimento domiciliar em Porto Alegre
Cuidado humano, técnica de verdade
Sou Alina Jappas, fisioterapeuta com foco em saúde do idoso e controle postural. Atendo sempre eu mesma, na casa do paciente — sem rodízio de profissionais. Isso cria vínculo e confiança, e me deixa enxergar a pessoa no ambiente real onde a vida acontece.
Cada cuidado começa por uma avaliação completa, com escalas e testes reconhecidos, para entender equilíbrio, marcha, força e risco de quedas. A partir daí, monto um plano individual — sem fórmula pronta, no ritmo de cada pessoa.
Também fiz cursos em controle postural na gerontologia, cadeias musculares e Pilates. Uso o método Move Flow, com bolinhas texturizadas e movimentos suaves, para trabalhar tensões musculares e mobilidade, quando a avaliação indica.
Para recuperar movimento e confiança
Atendimento pensado para a pessoa idosa e para quem precisa de cuidado próximo, atento e contínuo.
Prevenção de quedas
Avaliação do risco e treino de equilíbrio para devolver segurança no dia a dia.
Controle postural
Reequilíbrio do corpo e da postura para reduzir dores e melhorar a estabilidade.
Mobilidade e marcha
Mais firmeza ao caminhar, levantar, sentar e se locomover com autonomia.
Alívio da dor
Tratamento de dores articulares e musculares que limitam os movimentos.
Pós-cirúrgico e pós-internação
Reabilitação para retomar a rotina com segurança após cirurgias ou internações.
Autonomia nas atividades
Recuperar a capacidade de fazer as tarefas do dia a dia sem depender de ajuda.
O tratamento no lugar onde a vida acontece
Na sua casa eu vejo o que a clínica não mostra: o tapete que escorrega, a cama alta demais, a escada de todo dia. Adapto cada exercício à sua realidade — por isso o ganho fica na sua rotina, em vez de ficar para trás na porta do consultório.
E sem o desgaste de deslocar o idoso a cada sessão: o cuidado chega até você, no horário que funciona para a família.
O cuidado não termina quando eu vou embora
Quem cuida sabe: o desafio não é a hora da sessão — são os dias entre uma visita e outra. Sozinho, é comum o paciente deixar os exercícios de lado, esquecer de beber água, perder o ritmo.
Por isso meu trabalho não acaba quando eu saio pela porta. Deixo o tratamento presente na rotina da casa, de um jeito simples e pensado para cada pessoa — para que ela siga se cuidando entre as visitas, e para que você, que cuida, fique mais tranquilo.
Como funciona o atendimento
Avaliação completa
Vou até você para entender equilíbrio, marcha, força e risco de quedas.
Plano individual
Monto um plano de tratamento no seu ritmo e com seus objetivos.
Atendimento em casa
As sessões acontecem no conforto e na segurança do seu lar.
Acompanhamento
Relatório claro da evolução, que pode ser compartilhado com seu médico.
Um cuidado que vai além da sessão
Sou eu em todas as visitas — vínculo e confiança, sem rodízio de gente estranha em casa.
Diagnóstico funcional baseado em testes reconhecidos, não no “achismo”.
Documento claro da evolução, que integra o cuidado com a sua equipe de saúde.
Você não fica sozinho entre uma sessão e outra — o tratamento segue presente na rotina.
Perguntas que talvez você tenha
Vale a pena em casa, ou é melhor levar à clínica?+
E se ele(a) não quiser fazer fisioterapia?+
Como funciona o atendimento em casa?+
Preciso ter algum equipamento ou espaço especial?+
Quantas sessões costumam ser necessárias?+
Como é a primeira avaliação?+
Como funciona o pagamento e atende plano de saúde?+
Quais regiões você atende?+
Atende quais perfis de paciente?+
Vamos cuidar do próximo passo, juntos
Conte o que está acontecendo. Eu respondo pessoalmente e a gente combina a melhor forma de começar.